Work - Life - Balance

aneb žijte svůj život v rovnováze

Hodně pracujete a jste už delší dobu dost unaveni? Vaše aktivity už vás netěší jako dřív, ale nevíte proč? Zajímá vás prevence proti Syndromu vyhoření? Chcete zjistit, jaká je provázanost mezi reakcemi naší psychiky a našeho těla? Potřebujete vytvořit rovnováhu mezi prací a osobním životem, ale nevíte, jak je skloubit? Přijďte na náš kurz, kde vás zkušená lektorka provede všemi záludnostmi života v rovnováze.

Obsah kurzu

  • Transakční analýza, seznámení se stereotypy našeho vnímání i chování
  • Inventarizace toho, co mám, co bych měl, co musím a co chci
  • Náhled na vlastní životní hodnoty, potřeby a priority
  • Co je to motivace, kde ji vzít a jak s ní účelně pracovat
  • Jak mne osobně ovlivňuje stres
  • Co to je Syndrom vyhoření a jak se naučit mu předcházet
  • Jak pracovat s časem
  • Experiment s osobními cíli
  • Relaxační techniky

Komu je kurz určen

Kurz Work - Life - Balance je určen všem zájemcům ve firmách, kteří chtějí efektivně pracovat se svým zdravím v rámci svých životních rolí a pracovních povinností.

Tento kurz nemá momentálně vypsaný žádný termín. V případě Vašeho zájmu nás kontaktujte.

KONTAKTUJTE NÁS
Lektoři kurzu
Certifikát
Přínosy
Ukázky
FAQ
Materiály
Kurzy

Certifikát

Po ukončení kurzu obdržíte osvědčení o jeho absolvování. Cena zahrnuje občerstvení po dobu celého kurzu včetně oběda.

Přínosy

V tomto kurzu se naučíte:

  • najít a srovnat své životní hodnoty
  • poznat své skutečné potřeby
  • pracovat se svými prioritami
  • definovat své aktuální dílčí cíle
  • vytvořit a udržet rovnováhu mezi prací a osobním životem