Boj proti prokrastinaci

aneb omezením odkládání k vlastní spokojenosti

Máte pocit, že jsou na vás kladeny stále větší nároky v práci i v osobním životě? Nedaří se vám dodržovat termíny, plnit a překračovat plán, odvádět stále více práce? Cítíte se zahlceni a ve stresu? Klesá vaše výkonnost i motivace k práci? Přijďte na náš kurz a najděte cestu ven z kruhu jménem prokrastinace.

Obsah kurzu

  • Důležitost rozlišování priorit v životě a práce s nimi
  • Stresory, které zvyšují míru prokrastinace a jejich odstraňování
  • Techniky změny návyků
  • Techniky učení se novým věcem
  • Metody práce s emaily, úkoly a kalendářem
  • Krátkodobé a dlouhodobé plánování pracovních aktivit

Komu je kurz určen

Kurz Boj proti prokrastinaci využijí všichni, kdo mají pocit, že nestíhají, i když houževnatě pracují. Bude se hodit každému, kdo má chuť ve svém životě dělat drobné změny a vyvíjet se. Ocení ho ti z vás, kdo už nechtějí jen „hasit hořící úkoly“, ale svoji práci si užít.

Tento kurz nemá momentálně vypsaný žádný termín. V případě Vašeho zájmu nás kontaktujte.

KONTAKTUJTE NÁS
Lektoři kurzu
Certifikát
Přínosy
Ukázky
FAQ
Materiály
Kurzy

Certifikát

Po ukončení kurzu obdržíte osvědčení o jeho absolvování.

Přínosy

  • naučíte se rozlišovat důležité věci od nedůležitých a určovat si priority
  • pochopíte, proč je odkládání věcí v dlouhodobém důsledku stresující
  • seznámíte se s jednoduchými technikami pro eliminaci odkládání podstatného
  • změníte své návyky, vyrovníte se s případnými nezdary a posílíte pozitivní zvyky
  • zrevidujete své každodenní pracovní činnosti a zefektivníte je (práce s e-maily, plánování denních činností, dlouhodobé plánování)
  • snížíte míru stresu a naučíte se „hru za práci“ vyměnit za efektivní cílenou činnost